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不吃淀粉周瘦6斤?过度控制糖质易体寒变更胖

2013-05-25 18:15  来源:爱美网   进入论坛评论
导语:主食不摄取碳水化合物、糖质的食物,这种减肥方法被称作“控制糖质减肥法”,也有“不吃淀粉减肥法”、“蛋白质减肥”之称。有些人几天之内就可以见效,所以这种瘦身方式颇受欢迎。但是,也有人觉得“刚开始一下子瘦了,之后不管再怎么少吃也不见瘦了”到糖质减肥的原因是什么呢?它又有哪些陷阱呢?这些问题就让爱美网小编为你一一解答吧。

 不吃淀粉周瘦6斤?过度控制糖质易体寒变更胖

◥控制糖质的饮食陷阱

通过控制糖质瘦身,有人觉得“确实有效!真的瘦了!”也有人觉得“只是刚开始的几周一下子瘦了很多,后来不管再怎么较少食量也不见瘦了”、还有人觉得“效果是确实有的,但体质变差了”。

 不吃淀粉周瘦6斤?过度控制糖质易体寒变更胖

由于女性荷尔蒙的作用,女性的身心更容易受到伤害。不仅是控制糖质的瘦身方式,无论是什么样的瘦身方式都不仅只有好的一面,同时也要看到不利的一面,这是持续瘦身的关键。如果失去了健康,那么减肥也是没有意义的。

很好的认识了控制糖质的利与弊,才能在生活中运用起来。

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