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陈醋神奇减肥功效 清肠排毒轻松减下来!

2011-08-22 09:41  来源:未知   进入论坛评论

民间有一句谚语说:便秘用陈醋,胜过药无数。陈醋不仅能治便秘,而且服用老陈醋能促进肠道蠕动、降低血脂、维持肠道内环境的生态菌群平衡。食用陈醋黄豆对于减肥能够起到显著的效果!下面一起来看看陈醋黄豆的神奇减肥功效吧!

  预防和治疗肠炎、痢疾由于食醋中含有醋酸,具有收敛的作用,不仅可以抑制细菌繁殖,甚至能杀死食物里的部分细菌。醋能改变痢疾杆菌偏碱性的生存环境,并将其杀死,酸性环境又能使大蒜的杀菌功能增加4倍,所以醋与大蒜合用,对治疗痢疾、肠炎效果更理想。

  老醋花生美味不长胖

  花生配醋,不但口味好,而且有增进食欲、促进消化、杀菌等功效。花生虽然被称为“长生果”,但毕竟脂类含量高、热量大,而醋中所含的有机酸恰好是解腻又生香的,因此,用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7-10粒,坚持服用,可取得降血压、软化血管、减少胆固醇堆积的效果。但需注意的是,食用老醋花生要适量,最多十几粒,吃后一定要及时漱口,否则对牙齿健康不利。

  陈醋黄豆的减肥原理:

  陈醋含有一种特殊氨基酸,能对脂肪的吸收起到抑制的作用,还能加速已经吸收成型的脂肪燃烧消耗,加快血液循环的速度吧,还能同时减少对身体很不好的胆固醇和中性脂肪,对减肥很有效果哦。黄豆,富含蛋白质和膳食纤维,在减肥的时候,尤其进食的不足,容易导致蛋白质缺失和纤维的不足,会影响身体健康,也不利于减肥。而黄豆不仅具有很好的蛋白质和植物纤维,而且没有脂肪和太多的淀粉,热量比较低。用黄豆可以替代一部分米饭,增加人体饱腹感,还能减少便秘,促进排便排毒。长期食用陈醋泡黄豆,不仅可以迅速减肥,并且还能使皮肤更加细腻白皙富有光泽。另外,黄豆中含有一种叫异黄酮的物质,对人体的肝肾防护,癌症的预防和糖尿病都有不错的疗效,是个健康又营养的减肥佳品。

  陈醋泡黄豆怎么吃才减肥?

  将一份黄豆放进锅中小火炒熟,放进两份上好陈醋中浸泡一周以上,最好能够泡到半年甚至一年,时间越长越好。记得做好密封工作,否则容易发霉长毛。泡好后,每天饭前吃一勺泡黄豆,坚持下来,体重一定会下降不少。陈醋的选择也很重要,在买的时候要认真地看标签,记得选择酿造的陈醋,不要用化学配制陈醋,否则减肥效果会大打折扣的哦。

  注意事项:

  但是应当强调的是:因人、因地、因时,科学合理地食用醋才有利健康。

  醋不宜大量饮用,尤其是患有胃溃疡,且胃酸分泌过多的病人,更要避免食醋。因为过量食醋,会使胃环境中的酸性加强,对胃黏膜造成损伤。吃羊肉时也不宜食醋,否则会削弱两者的食疗效果,并可产生对人体有害的物质。

  由于醋为酸性物质,在服用红霉素、磺胺类等西药时须忌食醋,磺胺类药物在酸性条件下容易形成结晶,故服用此类药物时更要特别注意。因醋有收敛之性质,在服用“解表发汗”的中药制剂:如复方银翘片、藿香正气片、羚翘感冒片、桑菊感冒冲剂、感冒清热冲剂时,不宜吃醋。有些人将醋当成治病的“万能药”,是错误的观念,过度吃醋也有可能会破坏人体酸碱平衡。总之,“物无美恶,过则为灾”。

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